菠菜是比较好吃的，只要菠菜是新鲜的，就可以得到最好的食用体验。那么支付宝蚂蚁庄园多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？下面摸鱼游戏给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2022《支付宝》蚂蚁庄园5月24日每日一题答案（2）

题目：多吃绿叶蔬菜对眼睛有好处吗？

答案：确实有好处

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吃绿叶蔬菜对眼睛其实很好，所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素，目前的测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。

胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时维生素A的消耗会增加，叶黄素不仅有利于帮助经常用眼人群预防眼睛疲劳，还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。

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