其实只要你们能进入深度的睡眠，就可以得到最好的休息，让你们能够更好放松身体。那么支付宝蚂蚁庄园醒来还记得昨晚的梦境，是因为没睡好吗？下面摸鱼游戏给大家详细介绍下，还不清楚的小伙伴们快来看看吧！

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2021《支付宝》蚂蚁庄园11月6日每日一题答案

题目：醒来还记得昨晚的梦境，是因为没睡好吗?

答案：不一定哦

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实际上，人只要睡觉就会做梦。人的睡眠分为非快速眼动睡眠（NREM睡眠）和快速眼动睡眠（REM睡眠）。我们每天晚上的睡眠，都是从NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的过程；

一般来说每晚都要经过4-5个这样的循环，而生动的梦境都是在REM睡眠中发生的。有些人早晨醒来的时候，正好是从REM睡眠中醒来，这部分人就会把梦境记得特别清楚；

然而，大部分人都是在NREM睡眠时醒来，这部分人就会觉得完全不记得自己做梦了。所以说，并不能因为总是记得梦境就认为自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒来的时候还清楚记得自己做了什么梦，反而说明你的睡眠质量很好。

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