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主界面选择进入暗区后，可以看到左下角的训练场按钮，点击后再点击右下的开始训练即可进入。

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* 从主界面进入训练场

◆ 训练功能介绍 ◆

训练靶位
训练场的右侧提供了三种射击训练靶位。最远处的靶位可以射击上方的开关来调节靶子的距离，有5米、10米、15米、20米、25米五种，分别对应了不同作战场景。近距离靶可以用来练习霰弹枪、手枪等近距离武器的腰射。调到远处则可以训练冲锋枪和突击步枪在中距离作战时的开镜、点射、压枪等操作。

* 三种不同的训练靶位

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* 根据不同枪械调整靶子距离

训练场中间的靶位则为先锋准备了八个假人，他们拥有和普通先锋一样的头部血量和胸部血量，伤害达标后假人就会短暂倒下，可以用来测试伤害。同时，你可以在左手的电视处为假人更换不同的防弹衣和头盔，这样就能测试不同口径子弹对不同装备敌人的效果。当然，你也可以射击视野上方的开关，让假人随机立起，这可以锻炼先锋们反应力和拉枪。

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* 给假人更换不同的护甲

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* 通过开关让假人随机立起

而离入口最近的靶位则是左右移动靶，但暂时还没有开放功能，请大家再耐心等待一段时间。

工作台
靶场的对面，是工作台，先锋们可以在此处打开仓库和改枪界面，更换身上的武器。在每个靶位的旁边，还有补充弹药的子弹箱，只需点击即可重置身上所有物资的状态，包括子弹和投掷物。因此在练习场中，我们可以不用顾忌子弹和投掷物消耗的问题，尽情开火。

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* 工作台处能使用仓库和改枪功能

* 子弹箱处能重置身上所有物资状态

◆ 训练项目推荐 ◆

瞬爆雷
先说最简单的，投掷物的抛掷和“瞬爆雷”的使用。暗区中的投掷物种类、具体功能和伤害规则，老皮在以往的节目中介绍过，大家不妨复习一下（《投掷物使用教学》）。每种投掷物有不同的生效时间和作用范围，因此想要在不同距离抛出瞬爆雷，需要通过训练掌握温雷和投掷的实机。我们可以利用靶场中间的几个假人进行投掷练习，逐渐掌握不同距离瞬爆雷的投掷实机。

【攻略】暗区投掷物使用指南，轻松撂倒全装大佬

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* 在训练场可以很好练习瞬爆雷

练好投掷物，我们来训练枪法，枪法训练的核心大致有压枪、拉枪和闪身枪这几种。

压枪
由于每把武器有着不同的后坐控制属性，在连发或自动开火时，枪口会出现上下左右晃动的情况，一些后坐控制属性较差的枪，即便是瞄准到位，也无法持续对敌人造成伤害。而压枪，就是通过在开火的同时控制准星，降低后坐力带来的准星后坐晃动，让弹着点基本保持一致。控制准星的方法主要有手指和陀螺仪两种。

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* 连发或自动开火会导致准星偏移
使用手指压枪的先锋建议大家在设置界面调整一个自己比较舒适的灵敏度，开镜灵敏度和非开镜可以设置不同的参数，以往的节目里也有介绍过，不妨回顾一下（《键位设置DIY教学》）。在连射时，手指有意识的根据准星偏离幅度调整滑动幅度，抵消枪械后坐带来的准星偏移。

【暗区经济学】如何DIY一套适合你的操作界面

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* 手指根据准星偏移滑动幅度来实现压枪

而使用陀螺仪后，我们可以通过改变手机角度来减少手指移动幅度的压力，用更直觉的方式实现压枪。老皮个人是比较喜欢陀螺仪的，也推荐大家尝试一下。

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* 陀螺仪开启后改变手机角度来实现压枪

拉枪
而拉枪则指的是，在击倒一个目标后，如何快速调整镜头瞄准下一个目标。尤其是在一对多的情况下，拉枪的重要性非常高，很大程度上影响了先锋们在遭遇多人围攻时的生存率。先锋们可以调整靶位的距离，利用训练场的宽度，同时使用多个靶位模拟战场的空间感，来练习拉枪的手感。

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* 遭遇多人围攻时拉枪非常重要

拉枪的方式也包括手指和陀螺仪两种，陀螺仪更适合辅助大范围的快速拉枪，手指则更偏向小范围的精准定位。

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* 通过手指操控拉枪

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* 通过陀螺仪操控拉枪

当然，具体的拉枪方式要根据先锋的习惯调整，并非一成不变。开启陀螺仪面对距离较近的目标小范围拉枪时，一定要保持手机平稳练习手指拉枪的速度和精度，形成对固定距离的肌肉记忆。

在完成两点练习后，建议先锋们不断增加距离和目标数量，模拟更真实的战斗情况；而面对较远的敌人，需要大范围拉枪，先锋们便可使用手指+陀螺仪的双重方式。手指大范围调整方向的同时，通过摇摆手机来降低手指移动幅度过大可能带来的操作压力。

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* 手指结合陀螺仪拉枪

闪身枪
“闪身枪”——即角色身体探出掩体的瞬间完成瞄准射击，并快速收回。作为暗区进阶瞄准身法的闪身枪，很难使用两指操作完成，建议先锋们参考之前介绍的按键设置使用三指或四指操作。要练好闪身枪需要开启设置中的“探头自动开镜”，提升侧身效率。

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* 利用靶位隔板练习闪身枪

先锋们可以利用靶位之间的隔板练习，先侧身，摇晃手机或滑动屏幕索敌，然后射击开火，根据战况需要选择撤回侧身暂且等待下一次时机，或是迅速离开。闪身枪的要点是动作连贯、一气呵成，战斗中出其不意的连续操作能大大提升先锋们的生存率。
以上几种枪法对先锋们的操作有一定要求，暂时没有操作成功不要气馁，先锋们不妨在训练场多加练习，循序渐进，终将成为暗区传说！

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